ВАМ СЮДА: vk.com/vladivostok_parkour
все тренировки теперь назначают там!

 Отправлено: 03.01.11 13:07. Заголовок: Vote: ОФП тренировки

Сейчас зима , холодно, не попрыгаеш, короче не буду врубать кэпа и сразу к делу. Предлагаю устраивать ОФП тренировки . из себя они будут представлять что-то такое : мы собираемся на площадке где есть турники и брусья, разминаемся , немного растягиваемся и качаемся на турниках брусьях, земле,стенах, и.т.д... короче как обычно все выходят покачаться на турники и брусья, будем делиться своими методами тренировок, качаться, просто весело и полезно проводить время, на каждую тренировку я буду брать скакалку и грузики на 2.5 кг для общего пользования, тренировки буду проводить по вечерам и выходным... в среднем они будут состовлять 1 - 1.5 часа. проводится будут в разных районах города. голосуем)

 Отправлено: 03.01.11 13:08. Заголовок: можно..

можно

 Отправлено: 03.01.11 13:15. Заголовок: качаться - это не оф..

качаться - это не офп .
А идея ничё, тока холодно будет

 Отправлено: 03.01.11 13:46. Заголовок: DI есле на месте ст..

DI есле на месте стоять не будеш то незамерзнеш )

 Отправлено: 03.01.11 17:13. Заголовок: качемся в -20 а пото..

качемся в -20 а потом дружно все лежим с опухшими конечностями от спазмов:D

 Отправлено: 03.01.11 18:14. Заголовок: RUSty пишет: Сейчас..

RUSty пишет:

цитата:

Сейчас зима , холодно, не попрыгаешь

Ту зиму и в -20 прыгал,.... С Sit(ом) целый день могли прыгать ПК,я те скажу в чём секрет-Главное одеть 2-свитера,2-штанов,и плеер чтоб зе замёрзнуть от скуки =)..........НО так как у меня какаето херня со спиной,то можно и турники Так-что я ЗА

 Отправлено: 03.01.11 19:17. Заголовок: я тож за........хоть..

я тож за........хоть и не во владе живу......-(((((

 Отправлено: 03.01.11 19:32. Заголовок: я за) перчатки и пот..

я за) перчатки и потеплей одеться и смело качаться можно

 Отправлено: 03.01.11 19:48. Заголовок: http://www.youtube.c..

стеба немного)

 Отправлено: 03.01.11 20:05. Заголовок: RUSty пишет: стеба ..

RUSty пишет:

цитата:

стеба немного)

......ппц корка))))хД.......Ромыч РУЛИТ......хочешь сказать что если бы ты не ходил на ОФП то тигр тебя бы загрыз????-)))))

 Отправлено: 03.01.11 20:07. Заголовок: конечно :sm52: ..

конечно

 Отправлено: 03.01.11 20:28. Заголовок: Ну когда будит эта т..

Ну когда будит эта тренировка??....Слушай Ром а ты создай тему для назначения ОФП тренировок-просто этож будит как просто на турнички сходить(ну может чуть посложнее)по этому тренировки будут назначаться чутьли не каждый день.....а хотя хз думай сам

 Отправлено: 03.01.11 21:42. Заголовок: Проводите на луговой..

Проводите на луговой я приду)

 Отправлено: 07.01.11 20:40. Заголовок: я за)) ..

я за))

 Отправлено: 07.01.11 21:47. Заголовок: ⎝⋋⏝..

⎝⋋⏝⋌⎠

 Отправлено: 07.01.11 22:07. Заголовок: Жил бы во Владе, обя..

Жил бы во Владе, обязательно приходил... Но увы=(

 Отправлено: 10.01.11 18:26. Заголовок: Я место хорошое знаю..

Я место хорошое знаю))) Озеро Чан,Это на Молодежной.Турники,брусья,даже штука для пресса есть,И размяться можно вокруг этого озера беговая дорожка,длинна одного круга 1 км,я там часто тренируюсь =) Если кто-то хочет я всегда за!